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去西藏旅拍如何应对高反?

2019-04-24

说到去西藏旅拍,很多新人都会担心自己会不会出现高原反应?但是这个问题还是要结合自身体质条件判定,每个人身体素质不一样,但是绝大部分人还是能适应高原环境的。为了缓解新人去西藏旅拍的紧张情绪,下面小编教新人们去西藏旅拍如何应对高反!


(1)预防
高原反应的预防,可以在进藏前服用一些抗高原反应的药物,比如高原红景天等,可以增强抵抗力;进藏前或进藏后,都注意不要感冒,感冒了抓紧吃药治疗即可,但也不要轻信那些夸大感冒危害的谣言,一般都没什么大问题,不存在危险;


(2)如何缓解
进入西藏,感觉有高原反应症状的话,尽量少活动,好好休息一到两天,一般都会自动解除;如果头痛的话,可以吃一点平时常吃的止痛类药;身体轻微的不适、困乏等,都不必大惊小怪,慢慢会好的;


(3)吸氧
高原反应主要是因为人体对缺氧环境不适应的原因,但如果不是特别严重的话,不建议吸氧,因为这不利于人体对高原缺氧环境的快速适应;



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